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Kurse - Workshops

 

Adresse:

CBC Physio & Fitness
Kolosseumstrasse 1
80469 München

Das ist Nähe Sendlinger Tor

Anmeldung

Anmeldung ist erforderlich. 
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Die Kurse sind offen.
Sie können jeder Zeit einsteigen.

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   TRE-Einführung   TRE-Labor  
Sa. 13. Jan. 2018 13:00-14:30
CBC Nähe Sendlinger Tor
   
Mo. 29. Jan. 2018   19:00-20:30
Praxis Schwabing
 
Sa. 17. Feb. 2018 13:00-14:30
CBC Nähe Sendlinger Tor
   
Mo. 26. Feb. 2018    19:00-20:30
Praxis Schwabing
 
Sa. 17. März 2018 13:00-14:30
CBC Nähe Sendlinger Tor
   
Mo. 26. März 2018   19:00-20:30
Praxis Schwabing
 
       

 

TRE-Einführung

Spannung und Stress einfach abschütteln lernen mit TRE Tension Releasing Exercises !

Zielgruppe:

  • Menschen mit hoher Anspannung im Bewegungsapparat. z.B. zu viel Sport, chronische Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulter Nacken Verspannungen, Zähneknirschen.
  • Menschen mit hoher Anspannung im Nervensystem. z.B. Alltagsstress, emotionaler Stress, Aggressionen , Burn-Out, Schlafprobleme
  • Menschen die einfach locker werden wollen. TRE ist wie ein Massage von innen.

Kursinhalt:

  • Einführung in die TRE Entspannungsübungen.
  • Fortgeschrittenen sind willkommen

Die Tension Releasing Exercises, TRE ist eine "Do It Yourself" Entspannungsmethode, die leicht und schnell zu erlernen ist. Sie besteht aus ein paar einfachen Übungen die den Körper bzw. größere Muskelgruppen in eine Vibration, ein Zittern oder Schütteln versetzen. Auf diesem Weg kann der Körper hohe Spannungen, die in den Muskeln und im Nervensystem gespeichert sind, einfach abschütteln und dadurch in seinen "Normalzustand" zurückkehren. Lesen Sie bitte weiter in Tension Releasing Exercises

1,5 Stunden = 15,- Euro

TRE-Labor

Sie kennen die TRE Entspannungsübung bereits und möchten tiefer in eigene Themen einsteigen. Sei es dass Sie an chronischen Verspannungen oder an Stress-Mustern arbeiten möchten. Wir finden zusammen den für Sie passenden Einstieg in Ihr Thema.
 
Kursinhalt:
  • Die TRE Übungen an den eigenen Bedarf anpassen.
  • Spezielle Themen wie z.B: Schulter Nacken tiefer einsteigen.

1,5 Stunden = 20,- Euro

 

 


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